Эндокринолог Макарова рассказала, чем лучше всего завтракать при диабете

Эндокринолог Вера Макарова рассказала, что при диабете надо научиться правильно подбирать продукты для первого приёма пищи. Врач рассказала, чем лучше всего завтракать людям с данной болезнью. В противном случае самочувствие может ухудшиться.

Эндокринолог Вера Макарова посоветовала при диабете употреблять на завтрак яйца в любом виде, хлеб из муки низшего сорта, масло, сыр, арахисовую пасту и фасоль. Перечисленные продукты не вызовут резкое повышение уровня сахара в крови. В состав белка куриных яиц входят вещества, поддерживающие неизменную концентрацию инсулина в организме и стабилизирующие количество глюкозы. Продукт благотворно влияет на здоровье в целом. Ещё при диабете полезно есть овсяную кашу, рыбу, морепродукты, орехи, брокколи и миндаль.

Ранее медики из Камчатки назвали эффективные способы предотвращения устойчивого повышения уровня сахара в крови. Эти методы помогут защититься в том числе от атеросклероза и нарушения работы сердца.
{isto} {$inoa}