Какое самое идеальное время для идеального сна

Ученые из Университета в Пенсильвании провели исследования. Они установили, что если рабочий день начинается в десять утра, то это улучшит производительность труда всех сотрудников.

Возможно лишнее двадцать минут, которые вы проведете в постели принесет пользу и повысит работоспособность. Важность человеческого сна давно всем известна. Но как выяснилось, время, когда начинается трудовой день нужно перенести на чуть-чуть попозже. Это нужно для того, чтоб организм отдохнул и выспался.

Как всем известно, люди ложатся спать поздно. А рано утром просыпаются на работу. В итоге – никто не высыпается. Поэтому такие люди работают хуже, чем те, которые приходят на работу выспавшимися попозже.

Причина, по которой люди приходят на работу не выспавшись – оплаченное рабочие время. Но это все приводит к тому, что снижается производительность труда.