Диетолог Коробкина: Сладкая газировка подходит для утоления жажды в жару

В Роскачестве предупредили, что сладкая газировка разрушает зубы, нарушает работы печени и почек, повышает риск развития ожирения, сахарного диабета, мочекаменной болезни, снижает прочность костей и приводит к слабости. По мнению диетолога и нефролога Анны Коробкиной, это далеко не лучший выбор для здоровья. Вместе с тем врач назвала такой напиток подходящим для утоления жажды в жару.

Диетолог Анна Коробкина отметила, иногда сладкая газировка может стать жизненно необходимой и предотвратить критическую потерю жидкости организмом. Если человека замучила жажда, а поблизости нет обычной чистой питьевой воды, то вполне допускается употребить лимонад. Благодаря этому удастся быстро компенсировать потерю жидкости организмом. Врач рекомендовала пить один стакан сладкой газировки на 1 кг массы тела. Тогда особого вреда здоровью не будет.

Диетолог Коробкина считает, что сладкой газировкой можно заменять чистую воду спортсменам, которых мучает жажда после тренировки. Лучше выпить лимонад, чем терпеть из-за дефицита жидкости в организме.

Ранее диетолог Виктория Безнебеева рассказала, какие напитки эффективнее всего спасают в жару. Врач посоветовала не употреблять газировку и молочные коктейли в зной.