Врач Кондрахин объяснил, как снизить кровяное давление дома

Кандидат медицинских наук, врач-терапевт Андрей Кондрахин рассказал об эффективных способах кровяного давления. Он объяснил, как делать это в домашних условиях. Показатели могут возрасти в любое время и важно знать, как их уменьшить, даже когда поблизости нет медиков.

Врач Андрей Кондрахин отметил, что для начала необходимо убрать причину повышения артериального давления. Например, научиться эффективно справляться со стрессами. Следует лечь, в таком положении происходит оптимальное кровоснабжение почек и показатели приходят в норму. Отличный приём – употребление небольшими глотками воды температурой 40 градусов тепла по Цельсию. Жидкость расширит кровеносные сосуды и позволит достичь необходимого результата.

Ещё можно использовать горчичники. Их надо прикладывать к икрам. Помогает снизить артериальное давление охлаждение затылка и шеи. Альтернативный вариант – массаж воротниковой зоны. Делать его нужно аккуратно и неспешно. Показатели снижаются после приёма успокоительных.

При повышенном кровяном давлении нельзя приседать и посещать баню. Желательно исключить физические нагрузки и прилечь. Если через полчаса после приёма препаратов давление не снижается, то необходимо вызывать скорую помощь. Из-за повышенных показателей значительно возрастает риск наступления инсульта и инфаркта.

Ранее кардиолог Оксана Ротарь предупредила, что резкое увеличение артериального давления особенно опасно для людей с гипотонией. Это может привести к инсульту и инфаркту миокарда.