Диетолог Гинзбург рассказал, кому надо ограничить приём фасоли

Диетолог Михаил Гинзбург назвал фасоль полезным продуктом, который имеет ряд противопоказаний. Врач рассказал, кому надо ограничить приём или вовсе отказаться от данного бобового.


По словам диетолога Михаила Гинзбурга, при регулярном употреблении фасоли замедляется процесс старения. В состав бобового входят флавоноиды, полезные для здоровья микроэлементы и витамины. Фасоль богата протеинами, которые являются «кирпичиками» для построения мускулатуры. Продукт содержит пищевые волокна, предотвращающие развитие ожирения. Бобовое способствует выведению шлаков и токсинов из организма. Она положительно влияет на кишечник, нормализует уровни сахара и холестерина в крови.

Вместе с тем фасоль нельзя часто включать в рацион людям с пищевой непереносимостью, при метеоризме и вздутии живота. Ограничить приём продукта надо в случае наличия язвенной болезни и почечной недостаточности. Диетолог Гинзбург призвал не употреблять стручковую фасоль в сыром виде. Такая пища будет плохо перевариваться и вызовет дискомфорт.

Ранее Диетолог Гинзбург назвал самый опасный в жареном виде продукт.
Источник: lenta.ru