Почему полезные привычки полезны для успеха
Большинство людей на нашей Земле несчастливы. И в своих неудачах они привыкли винить воспитание, обстоятельства, возраст, не задумываясь о том, что вектор жизненного пути можно перенаправить и упущенных возможностей можно счастливо избежать. Да, не сразу, маленькими шажками. Но из подвала на крышу тоже невозможно попасть просто по щелчку пальцев. С чего же начать? Конечно, с изменения образа и стиля жизни. Решающее значение в этом имеет внедрение полезных привычек.
Зачем они нужны?
Для того, чтобы:
• приобрести внутреннюю безопасность;
• изменить жизнь к лучшему;
• закончить бесконечное самоедство ("я ничего не успеваю", "я не справляюсь" и тд);
• перестать обрекать себя все время торопиться, переживать, сильно уставать;
• сделать жизнь более организованной и последовательной;
• правильно распределять жизненные ресурсы;
• поменять отношение к проблемам;
• просто быть счастливым. Ведь это важная жизненная потребность.
Впечатлило? Тогда пора начинать действовать.
Выберите для себя несколько привычек, которые прочно войдут в вашу жизнь в ближайшие время и начните их внедрять. Конечно, будут осечки. Все получится не с первого раза. Это как прокачка мышц, следует запастись терпением.
Почему именно привычки?
Человек в своей жизни очень многое делает, не задумываясь, "по привычке" или "на автомате".
Так устроен наш организм, это твёрдо сформировавшиеся от постоянного повторения нейронные устои.
То есть, привычки — это три кита, на которых строится наша жизнь. Именно они определяют более 90% ежедневных решений.
И, конечно, в нас преобладают далеко не хорошие привычки, а как раз те, которые становятся виной угнетенного состояния. Поэтому так важно автоматизировать в себе правильную схему поведения.
Привычки помогают не только достичь поставленной конкретной цели, но и научиться самореализации.
Какие привычки могут стать началом пути?
На самом деле список каждый человек должен составлять самостоятельно в зависимости от текущего образа жизни. Но для примера мне хотелось поделиться несколькими вариантами.
1. Не говорить лишнего, не пустословить.
Слова на ветер придают легкомысленности и не несут никакой пользы. К вам не будут относиться серьёзно. Да и если быть откровенными, за словами ведь вы прячете свое бездействие, так?
2. Заведите хобби.
Любимое занятие снимает стресс, приносит приятные впечатления, дарит приятный отдых.
3. Читайте.
Книги откроют для вас новые знания, расширят словарный запас, прокачают память.
4. Следите за своим внешним видом.
Неряшливый внешний вид заставляет и дела делать, спустя рукава. Даже, если вы работаете из дома, будьте аккуратны и опрятны.
5. Ложитесь и вставайте в одно время.
Сон - одна из самых важных составляющих здоровья. Правильно встроенный режим даст силы и энергии.
Также приведу примеры привычек, от которых срочно надо избавляться.
1. Лицемерие.
Стремление быть хорошим для всех за счет показного поведения растлевает вас изнутри. Безнравственное, слабое поведение.
2. Перескакивание с дела на дело.
Неумение концентрироваться не даёт довести до конца даже элементарную задачу. Составляйте план на день. Сначала должны идти приоритетные задачи. Ставьте таймер при их решении. Пока время не выйдет нельзя отвлекаться ни на что! Никаких мессенджеров, кофе и прочих триггеров.
3. Откладывание всего на потом.
Особенно сложные задачи. Все что нужно сделать, делать надо сразу. Что изменится, если вы отложите? Только усугубите ситуацию. Ведь никто этого за вас не сделает. А если сделает, значит, там вы уже больше не нужны.
Конечно, и полезных навыков, и негативных слабостей гораздо больше. Надеюсь, вектор работы вы поняли. Оглянитесь на свои жизненные устои и сделайте правильные выводы.
Наталья Волохатых, эксперт по целеполаганию, тайм-менеджменту, расширению зоны комфорта. Наставник по созданию авторских уникальных проектов. Президент Ассоциации спорта, красоты и здоровья Пермского края. Соучредитель охранного агентства «Сатурн-безопасность». Автор, идеолог Академии новых возможностей «Я – Счастье». Организатор Трансформационного клуба «Успех во всём».
Зачем они нужны?
Для того, чтобы:
• приобрести внутреннюю безопасность;
• изменить жизнь к лучшему;
• закончить бесконечное самоедство ("я ничего не успеваю", "я не справляюсь" и тд);
• перестать обрекать себя все время торопиться, переживать, сильно уставать;
• сделать жизнь более организованной и последовательной;
• правильно распределять жизненные ресурсы;
• поменять отношение к проблемам;
• просто быть счастливым. Ведь это важная жизненная потребность.
Впечатлило? Тогда пора начинать действовать.
Выберите для себя несколько привычек, которые прочно войдут в вашу жизнь в ближайшие время и начните их внедрять. Конечно, будут осечки. Все получится не с первого раза. Это как прокачка мышц, следует запастись терпением.
Почему именно привычки?
Человек в своей жизни очень многое делает, не задумываясь, "по привычке" или "на автомате".
Так устроен наш организм, это твёрдо сформировавшиеся от постоянного повторения нейронные устои.
То есть, привычки — это три кита, на которых строится наша жизнь. Именно они определяют более 90% ежедневных решений.
И, конечно, в нас преобладают далеко не хорошие привычки, а как раз те, которые становятся виной угнетенного состояния. Поэтому так важно автоматизировать в себе правильную схему поведения.
Привычки помогают не только достичь поставленной конкретной цели, но и научиться самореализации.
Какие привычки могут стать началом пути?
На самом деле список каждый человек должен составлять самостоятельно в зависимости от текущего образа жизни. Но для примера мне хотелось поделиться несколькими вариантами.
1. Не говорить лишнего, не пустословить.
Слова на ветер придают легкомысленности и не несут никакой пользы. К вам не будут относиться серьёзно. Да и если быть откровенными, за словами ведь вы прячете свое бездействие, так?
2. Заведите хобби.
Любимое занятие снимает стресс, приносит приятные впечатления, дарит приятный отдых.
3. Читайте.
Книги откроют для вас новые знания, расширят словарный запас, прокачают память.
4. Следите за своим внешним видом.
Неряшливый внешний вид заставляет и дела делать, спустя рукава. Даже, если вы работаете из дома, будьте аккуратны и опрятны.
5. Ложитесь и вставайте в одно время.
Сон - одна из самых важных составляющих здоровья. Правильно встроенный режим даст силы и энергии.
Также приведу примеры привычек, от которых срочно надо избавляться.
1. Лицемерие.
Стремление быть хорошим для всех за счет показного поведения растлевает вас изнутри. Безнравственное, слабое поведение.
2. Перескакивание с дела на дело.
Неумение концентрироваться не даёт довести до конца даже элементарную задачу. Составляйте план на день. Сначала должны идти приоритетные задачи. Ставьте таймер при их решении. Пока время не выйдет нельзя отвлекаться ни на что! Никаких мессенджеров, кофе и прочих триггеров.
3. Откладывание всего на потом.
Особенно сложные задачи. Все что нужно сделать, делать надо сразу. Что изменится, если вы отложите? Только усугубите ситуацию. Ведь никто этого за вас не сделает. А если сделает, значит, там вы уже больше не нужны.
Конечно, и полезных навыков, и негативных слабостей гораздо больше. Надеюсь, вектор работы вы поняли. Оглянитесь на свои жизненные устои и сделайте правильные выводы.
Наталья Волохатых, эксперт по целеполаганию, тайм-менеджменту, расширению зоны комфорта. Наставник по созданию авторских уникальных проектов. Президент Ассоциации спорта, красоты и здоровья Пермского края. Соучредитель охранного агентства «Сатурн-безопасность». Автор, идеолог Академии новых возможностей «Я – Счастье». Организатор Трансформационного клуба «Успех во всём».
