Ученые назвали эффективный способ улучшить сон

Турецкими и американскими учеными было проведено исследование, которое показало, что проблема бессонницы заключается в отсутствии спящего рядом партнера.



Отмечается, что исследователи узнали довольно интересный фактор, который может вызывать проблемы со сном. Оказывается, отсутствие партнера, который будет тихо спать рядом, может побуждать в подсознании человека тревожное чувство и в результате мешать уснуть.

Ученые подчеркивают, что люди, которые спят не сами, намного меньше страдают от бессонницы. Причины, которые лежат в основе этой проблемы, связаны с чувством опасности и тревожностью, которые становятся намного меньше, когда рядом есть надежный партнер.

С результатами исследования можно ознакомиться в издании «Personality and Psychological Science».