Ученые узнали, как стать долгожителем
Исследователи из США на протяжении нескольких лет проводили наблюдение за долгожителями, в результате чего удалось определить пять факторов, которые позволят избежать преждевременной смерти.
Наблюдение ученых за людьми, прожившими более 100 лет, длилось на протяжении двух десятилетий, после чего специалисты перечислили пять пунктов, значительно сокращающих продолжительность жизни.
На первом месте оказался стресс. Все, кто дожил до 100-летнего юбилея, были крайне спокойными людьми и могли контролировать свои эмоции даже в самых неприятных ситуациях. Те, кто постоянно подвергает себя стрессу, рискуют умереть раньше положенного.
Второй фактор, который ученые посчитали значимым, оказалось наличие лишних килограммов. Ожирение влечет за собой развитие других заболеваний, которые сокращают продолжительность жизни.
Третью позицию занимают вредные привычки, в основном курение. Мало кто из долгожителей был заядлым курильщиком.
Четвертая причина, ведущая к сокращению продолжительности жизни – старческое слабоумие. Ученые выявили, что около 15% людей, проживших более века, не имели каких-то проблем с интеллектом или изменениями скорости мышления.
Пятый фактор характерен для женщин – бездетность. Ученые утверждают, что те, у кого нет детей живут меньше. Особо эксперты отметили факт рождения ребенка женщиной после 40 лет, что свидетельствует о замедленном старении организма, так как немногие дамы могут выносить ребенка в столь позднем возрасте.
Наблюдение ученых за людьми, прожившими более 100 лет, длилось на протяжении двух десятилетий, после чего специалисты перечислили пять пунктов, значительно сокращающих продолжительность жизни.
На первом месте оказался стресс. Все, кто дожил до 100-летнего юбилея, были крайне спокойными людьми и могли контролировать свои эмоции даже в самых неприятных ситуациях. Те, кто постоянно подвергает себя стрессу, рискуют умереть раньше положенного.
Второй фактор, который ученые посчитали значимым, оказалось наличие лишних килограммов. Ожирение влечет за собой развитие других заболеваний, которые сокращают продолжительность жизни.
Третью позицию занимают вредные привычки, в основном курение. Мало кто из долгожителей был заядлым курильщиком.
Четвертая причина, ведущая к сокращению продолжительности жизни – старческое слабоумие. Ученые выявили, что около 15% людей, проживших более века, не имели каких-то проблем с интеллектом или изменениями скорости мышления.
Пятый фактор характерен для женщин – бездетность. Ученые утверждают, что те, у кого нет детей живут меньше. Особо эксперты отметили факт рождения ребенка женщиной после 40 лет, что свидетельствует о замедленном старении организма, так как немногие дамы могут выносить ребенка в столь позднем возрасте.
