Учёные: память улучшается, если спать более восьми часов

Учёные выяснили, что выспавшийся человек способен лучше запоминать лица людей, чем те люди, которые постоянно недосыпают. Это говорит о том, что память человека хорошо работает, когда мозгу был дан продолжительный отдых.

Специалисты, которые работают над изучением памяти человека, сообщили, что ими был проведён эксперимент, в котором участвовали люди, которые имели длительный сон, не менее восьми часов, а также те люди, которые не высыпались по разным причинам. Всем им показывали фотографии незнакомых им людей и называли их именно.


На следующий день, после сна, те люди, которые хорошо спали, смогли сами назвать имена тех людей, которые им ранее показывали на фото.

Те люди, которые плохо спали, показали плохие результаты. Им не удалось назвать даже половину имен, которые им называли ранее показывая фотографии людей.

Учёные сообщили, что для хорошей памяти, человек должен спать не менее восьми часов.