Ученые назвали семь способов защиты от рака

От возникновения онкологических заболеваний никто не застрахован, но снизить риск появления раковых опухолей, все же, можно: сегодня научные сотрудники Всемирного фонда исследования рака опубликовали семь простых способов защиты от этого страшного заболевания.

Первым и самым важным фактором защиты специалисты называют достаточную физическую активность, которая не только поможет вам сохранить стройную фигуру, но и защитит от рака кишечника и груди. Исключение из рациона питания белого хлеба и макаронных изделий и включение фруктов и овощей сильно снизит риск возникновения рака желудка. Также ученые рекомендуют раз в неделю и вовсе отказываться от подсоленной пищи и мяса, и кушать только овощи.

К необычным способам защиты от раковых заболеваний входит введение привычки разговаривать по сотовому телефону стоя, так как это стимулирует иммунную и пищеварительную системы. Также специалисты настоятельно советуют регулярно бывать на свежем воздухе и меньше курить.