Ученые считают, что мужчинам полезно ужинать рисом

Ученые пришли к выводу, что мужчинам на ужин полезно употреблять рис. Именно такой продукт наиболее оптимально сказывался на мужском сне, что подтвердил ряд опытов.

В исследованиях приняли участие примерно две тысячи респондентов мужского пола разных возрастов. Всех испытуемых разделили на три группы. Затем каждой группе было предложено на ужин попробовать макароны, хлебобулочные изделия и рис.

Поужинав, мужчины отправлялись спать, а утром описывали свое общее состояние и самочувствие. Оказалось, что мужчины, употребившие перед сном порцию риса, ощущали себя наиболее хорошо. Кроме того, улучшилось и качество их сна по сравнению с другими респондентами.

Для чистоты эксперимента у групп менялся рацион. Впоследствии оказалось, что все, кто на ужин перед сном употребляли рис, чувствовали себя превосходно по сравнению с другими участниками эксперимента.

Исследователи считают, что все дело в углероде, которого в рисе присутствует большое количество. Углероды весьма быстро распадаются в организме человека в отличие от продуктов, приготовленных из муки. Возможно, существуют и иные причины, но их предстоит еще выяснить.