Испанские учёные выяснили, когда лучше пить таблетки от гипертонии

Гипертония, или повышенное артериальное давление, остаётся одной из самых распространённых проблем современного здравоохранения. Заболевание несёт серьёзные риски — без должного контроля оно может привести к инфаркту, инсульту и другим опасным последствиям. При этом эффективность лечения во многом зависит не только от самих препаратов, но и от времени их приёма.



Масштабное исследование, проведённое группой учёных из Университета Виго и других испанских научных центров, проливает свет на этот вопрос. В течение шести лет специалисты наблюдали за более чем 19 000 пациентов с артериальной гипертензией. Их цель — выяснить, влияет ли время приёма гипотензивных препаратов на результаты терапии.

Результаты оказались весьма показательными. Пациенты, принимавшие лекарства перед сном, демонстрировали значительно лучшие показатели здоровья по сравнению с теми, кто пил таблетки утром. У «вечерней» группы риск инфаркта, инсульта или сердечной недостаточности оказался на 45 % ниже. Вероятность смерти от сердечно‑сосудистых заболеваний сократилась на 66 %. Кроме того, у этих пациентов почти вдвое уменьшился риск инсульта, а потребность в хирургических вмешательствах на сердце снизилась на 40 %.

Учёные объясняют такой эффект естественными биологическими ритмами организма. В норме артериальное давление снижается во время сна и постепенно повышается к утру. Однако у некоторых людей этот ночной спад отсутствует, что создаёт дополнительную нагрузку на сердечно‑сосудистую систему. Приём препаратов перед сном помогает скорректировать этот дисбаланс, обеспечивая сердцу и сосудам необходимый отдых в ночные часы.

На сегодняшний день большинство врачей не дают пациентам чётких рекомендаций относительно времени приёма гипотензивных средств. Полученные данные могут стать основанием для пересмотра существующих клинических подходов. Однако специалисты подчёркивают: любые изменения в режиме приёма лекарств должны происходить только после консультации с лечащим врачом. Самостоятельные корректировки недопустимы — только врач способен учесть индивидуальные особенности пациента и подобрать оптимальную схему терапии.

Помимо медикаментозного лечения, важную роль в контроле артериального давления играют образ жизни и питание. Рацион должен включать достаточное количество фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов, при этом необходимо ограничить потребление соли и обеспечить организм необходимым количеством калия. Регулярные физические нагрузки — например, ходьба или плавание — способствуют укреплению сердечной мышцы. Не менее важно научиться управлять стрессом: техники релаксации, такие как глубокое дыхание или медитация, помогают снизить психоэмоциональную нагрузку на организм.

Исследование испанских учёных открывает новые перспективы для изучения способов контроля артериального давления. Сейчас специалисты обращают внимание на немедикаментозные методы, включая влияние определённых продуктов питания — например, свекольного сока. Однако любые эксперименты с альтернативными подходами требуют предварительной консультации с врачом.