Кардиолог Рябихин: Курение быстрее всего убивает сердечно-сосудистую систему

Кардиолог Евгений Рябихин из ярославского госпиталя ветеранов, рассказал, что курение быстрее всего убивает сердечно-сосудистую систему. Для сохранения здоровья нужно на протяжении всей жизни заниматься профилактикой.


Рябихин рассказал, что ради здоровья нужно нормально спать, правильно питаться, заниматься спортом, отказаться от курения, поддерживать нормальное давление, уровень сахара и липидов в крови. Смертность от болезней сердце у курильщиков составляет 50%. Продолжительность жизни сокращается на 10 лет. Пассивное курение тоже подрывает здоровье.

В РФ курят 39% мужчин и 13,6% женщин. Сократив данные цифры, можно продлить время жизни населения. Следующим убийцей является алкоголь, который плохо воздействует на сердце даже в малых дозах. Употребление спиртного ведет к фибрилляции предсердий.

Негативно на сердце влияет отсутствие спорта. Оптимально в неделю заниматься не менее 150 минут. Следующим фактором врач назвал нездоровое питание, потребление соли и отказ от фруктов и овощей. Приступ может спровоцировать гипертензия, а также гиперхолестеринемия. Тесную связь с развитием болезней сердца имеет индекс массы тела. При диабете риск увеличивается в два раза. Негативно на здоровье также влияют тревожные расстройства и депрессия.

Ранее кардиолог Ольга Козлова назвала сердечникам симптомы для срочного обращения к врачу.
{isto} {$inoa}