Гастроэнтеролог Логинов рассказал, в какое время суток лучше есть клубнику

По словам гастроэнтеролога Владимира Логинова, клубнику можно вводить в рацион в любое время суток. Однако есть некоторые особенности, которые необходимо учитывать.

Утренняя порция ягод поможет дать заряд энергии и витамины, чтобы начать день. Клубника богата витамином С, который помогает укрепить иммунную систему.

Если нравится легкий и здоровый ужин, клубника может быть хорошим выбором, потому что в ней мало калорий и она содержит пищевые волокна, которые помогают пищеварению.

Важно помнить, что клубника содержит сахар, поэтому, если существуют определенные заболевания, такие как диабет, необходимо проконсультироваться с врачом об оптимальном времени и количестве ее употребления.
{isto} {$inoa}