Диетолог Пелитера назвала лучшие алкогольные напитки для худеющих
На диете допустимо употребление некоторых алкогольных напитков, которые содержат минимальное количество сахара. Об этом рассказала эксперт по питанию Кортни Пелитера из Top Nutrition Coaching, сообщает ferra.ru.
Пелитера объясняет, что в особых случаях, таких как свидания или встречи с друзьями, можно пить водку с газированной водой. Также допустимо шампанское, ведь в одном бокале игристого вина содержится примерно 100 калорий и всего 1-2 грамма сахара.
Специалист отмечает, что это значительно меньше по сравнению с другими алкогольными напитками. Также на рынке появляется всё больше низкокалорийного пива, которое подходит для тех, кто следит за своей фигурой.
Тем, кто стремится похудеть, стоит избегать крафтового пива, Лонг-Айлендского холодного чая, коктейля «Кровавая Мэри», клубничного дайкири и пина колады. Эти напитки содержат значительно больше сахара и калорий, что затрудняет процесс снижения веса.
Источник: www.ferra.ru
Пелитера объясняет, что в особых случаях, таких как свидания или встречи с друзьями, можно пить водку с газированной водой. Также допустимо шампанское, ведь в одном бокале игристого вина содержится примерно 100 калорий и всего 1-2 грамма сахара.
Специалист отмечает, что это значительно меньше по сравнению с другими алкогольными напитками. Также на рынке появляется всё больше низкокалорийного пива, которое подходит для тех, кто следит за своей фигурой.
Тем, кто стремится похудеть, стоит избегать крафтового пива, Лонг-Айлендского холодного чая, коктейля «Кровавая Мэри», клубничного дайкири и пина колады. Эти напитки содержат значительно больше сахара и калорий, что затрудняет процесс снижения веса.
Источник: www.ferra.ru
