Врач Белоусов рассказал об опасности безуглеводной и высокобелковой диет
Врач Евгений Белоусов рассказал об опасности популярных сейчас безуглеводной и высокобелковой диет. Как утверждает гастроентеролог, первая может привести к выраженной слабости организма. У поклонников же второй высок риск развития онкологического заболевания.
Российский гастроэнтеролог Евгений Белоусов рассказал о разных видах способов похудения и улучшения самочувствия с помощью контроля питания. При этом он раскритиковал популярные в народе диеты, высокобелковую и безуглеводную. Со слов специалиста в области заболеваний желудочно-кишечного тракта, подобные ограничения могут вызвать проблемы со здоровьем. Так, из-за недостатка углеводов может развиться выраженная слабость. Важно помнить, что углеводы помогают избавляться организму от токсинов, а также снижают уровень «плохого» холестерина. Благодаря им, рацион будет более сбалансирован, человек не испытывает слабости и раздражительности. Кроме того, клетчатка, содержащаяся в подобных яствах, помогает пищеварению, предотвращая запоры.
При том, что схему с интервалами в принятии пищи и голодании 16 на 8 гастроэнтеролог Белоусов называет безопасной, сугубо белковый рацион он считает рискованным для организма. Подобная диета, заверяет врач, способна спровоцировать образование злокачественных опухолей. Кроме того, из-за переизбытка белков у некоторых людей появляется неприятный запах как от тела, так и изо рта. Это вызвано увеличением уровня холестерина, а также насыщенных жирных кислот.
Такие нездоровые типы питания чреваты также развитием середечно-сосудистых недугов. Не стоит увлекаться и высокопротеиновой диетой, при которой в меню отдается предпочтение мясу, рыбе, яйцам и сыру. Такой рацион способен нарушить кислотно-щелочной баланс, из-за чего возможна даже потеря сознания.
Напомним, ранее «Дни 24» сообщали, что врач Григорий Гарушьян предупредил о риске возникновения тяги к сладкому и ожирения из-за нехватки витаминов и диет.
Источник: riamo.ru
Источник изображения: depositphotos.com
Российский гастроэнтеролог Евгений Белоусов рассказал о разных видах способов похудения и улучшения самочувствия с помощью контроля питания. При этом он раскритиковал популярные в народе диеты, высокобелковую и безуглеводную. Со слов специалиста в области заболеваний желудочно-кишечного тракта, подобные ограничения могут вызвать проблемы со здоровьем. Так, из-за недостатка углеводов может развиться выраженная слабость. Важно помнить, что углеводы помогают избавляться организму от токсинов, а также снижают уровень «плохого» холестерина. Благодаря им, рацион будет более сбалансирован, человек не испытывает слабости и раздражительности. Кроме того, клетчатка, содержащаяся в подобных яствах, помогает пищеварению, предотвращая запоры.
При том, что схему с интервалами в принятии пищи и голодании 16 на 8 гастроэнтеролог Белоусов называет безопасной, сугубо белковый рацион он считает рискованным для организма. Подобная диета, заверяет врач, способна спровоцировать образование злокачественных опухолей. Кроме того, из-за переизбытка белков у некоторых людей появляется неприятный запах как от тела, так и изо рта. Это вызвано увеличением уровня холестерина, а также насыщенных жирных кислот.
Такие нездоровые типы питания чреваты также развитием середечно-сосудистых недугов. Не стоит увлекаться и высокопротеиновой диетой, при которой в меню отдается предпочтение мясу, рыбе, яйцам и сыру. Такой рацион способен нарушить кислотно-щелочной баланс, из-за чего возможна даже потеря сознания.
Напомним, ранее «Дни 24» сообщали, что врач Григорий Гарушьян предупредил о риске возникновения тяги к сладкому и ожирения из-за нехватки витаминов и диет.
Источник: riamo.ru
