Онколог Иванов перечислил главные правила профилактики рака кишечника

Каждый год в мире обнаруживают свыше 750 000 новых случаев рака кишечника. Смертность или инвалидность от этого диагноза достаточно высокая, поэтому для профилактики следует придерживаться нескольких важных правил питания. Соответствующее мнение выразил онколог Антон Иванов.



Для начала врач советует регулярно употреблять злаки, семена, цельнозерновые продукты, бобовые, овощи, зелень и растительную пищу, богатую пищевыми волокнами. Помимо клетчатки, в этих продуктах содержатся витамины нескольких групп, а также селен и фолиевая кислота, обладающие антиоксидантным и противовоспалительным свойством. Подавляется развитие злокачественных процессов.

Следующее важное правило – отказ от переедания. Человеку следует следить за тем, чтобы он как можно реже сталкивался с запорами – этот фактор тоже повышает вероятность онкологии кишечника.

Последний важный совет – отказ от «западной диеты». Речь идет о продуктах с высокой степенью обработки. Прежде всего, это фаст-фуд, красное мясо и полуфабрикаты. Ранее врач Кореневич назвала продукты для очистки сосудов от вредных жиров.
Источник: www.gazeta.ru