Врач Малиновская назвала вредные привычки, которые продлевают жизнь

Принято считать, что вредные продукты и привычки нужно полностью вычеркивать из своей жизни, а особенно в зрелом возрасте. Врач Светлана Малиновская отмечает, что "в меру" некоторые вещи не так страшны, как о них говорят.

Считается, что лишний вес всегда вредит организму, но все дело в количестве. 2-3 кг не смогут повлиять на тело и значительно ухудшить здоровье, а вот сделать жизнь немного удобнее - вполне.
Врач Малиновская назвала вредные привычки, которые продлевают жизнь

Не стоит также бояться кофе. Напиток часто рекомендуют не принимать людям после 60, но на деле он не так вреден, как о нем говорят. Главное, чтобы кофе был качественным и в меру.

Не против Малиновская и алкоголя, но строго в ограниченных количествах. В день нельзя выпивать больше 2 бокалов вина или пива, и тогда не будет никаких проблем.

Правда, уточняет врач, ее рекомендации помогут продлить жизнь только тем, у кого нет хронических болезней. При них могут быть более жесткие ограничения.
Источник: www.osnmedia.ru
Общество
Добавил: Екатерина Кузнецова 15-08-2022, 18:59




Читайте также
Добавить комментарий


Введите комментарий:

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Просмотреть все новости