Психолог Галигабаров назвал лучшие фильмы для борьбы с депрессией

Фильмы о Гарри Поттере названы лучшими средствами для преодоления депрессии. Психолог Петр Глигабаров посоветовал пересматривать киноленты, чтобы побороть плохое настроение.

Просмотр фильмов будет полезен при диагностированном депрессивном расстройстве личности или же просто при грустном или меланхоличном настроении. Глигабаров внес в список рекомендованных фильм «Гарри Поттер и узник Азкабана», а также другие экранизации книг о «Гарри Поттере», которые помогают справиться с депрессией. Эксперт напомнил, что в этих фильмах добро всегда побеждало зло. Таким образом произведение учит зрителя справляться с проблемами, показывая, что выход можно в итоге найти вне зависимости от ситуации.

Изображение взято с: YouTube

Глигабаров советует также фильм «Амели», который показывает, что не всегда со своими проблемами стоит справляться в одиночку, а важно довериться близким людям. Общение помогает организму выработать гормон счастья. В рекомендациях психолога также оказались киноленты «Назад в будущее», «Крутые виражи», «Один дома», «Во власти Луны». Положительный эффект на самочувствие могут оказывать мелодрамы «Дневник памяти», «Послание в бутылке», а также проекты «Дорогой Джон» и «Дальняя дорога». Объяснил это специалист тем, что они вызывают подлинные эмоции и запускают выработку таких же гормонов, что и при смехе.

Кроме того, можно смотреть комедийные сериалы, фильмы с неожиданной концовкой или глубоким смыслом. От хорроров или триллеров на период доминирования тревожных мыслей психолог рекомендует отказаться, даже если они входят в перечень любимых. В случае с сериалами Глигабаров рекомендует не смотреть весь сезон сразу. Желательно ограничиваться серией в день, дабы подстегивать интерес и сохранять интригу, отвлекаясь от неприятных мыслей.
Источник: novostivl.ru
Общество
Добавил: Паулина Арова 6-08-2022, 16:31




Читайте также
Добавить комментарий


Введите комментарий:

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Просмотреть все новости