Доктор Мясников рассказал о профилактике диабета
Известный врач и телеведущий Александр Мясников дал несколько советов по профилактике развития сахарного диабета. Избежать данное заболевание поможет спорт и правильное питание.
Врач уточнил, что выбрать что-то одно нельзя. Если только заниматься спортом, но питание оставить прежним, это не принесет большого результата. Поможет предотвратить диабет только полностью здоровый образ жизни и постоянная активность.
Одним из немаловажных пунктов в профилактике диабета является сон. Нехватка и его слишком большое количество одинаково пагубно влияют на организм.
Также Александр Мясников дал совет о том, как правильно употреблять пищу. Нужно есть медленно, этим предотвращая быстрое всасывание пищи в кишечник. Этот способ не эффективен при употреблении продуктов с высоким содержанием углеводов. К таким продуктам относится картофель и рис.
В предыдущем выпуске своей программы врач Мясников предупредил, что нельзя часто принимать таблетки от головной боли. Подобная привычка может вызвать опасное заболевание медикаментозную головную боль.
Источник: www.gazeta.ru
Врач уточнил, что выбрать что-то одно нельзя. Если только заниматься спортом, но питание оставить прежним, это не принесет большого результата. Поможет предотвратить диабет только полностью здоровый образ жизни и постоянная активность.
Изображение взято с: pxhere.com
Одним из немаловажных пунктов в профилактике диабета является сон. Нехватка и его слишком большое количество одинаково пагубно влияют на организм.
Также Александр Мясников дал совет о том, как правильно употреблять пищу. Нужно есть медленно, этим предотвращая быстрое всасывание пищи в кишечник. Этот способ не эффективен при употреблении продуктов с высоким содержанием углеводов. К таким продуктам относится картофель и рис.
В предыдущем выпуске своей программы врач Мясников предупредил, что нельзя часто принимать таблетки от головной боли. Подобная привычка может вызвать опасное заболевание медикаментозную головную боль.
Источник: www.gazeta.ru