Доктор Улудюз: Половина банана в день поможет побороть зависимость от сладкого

Доктор Дерья Улудюз сообщает, что в половине банана содержится достаточно сахара для удовлетворения суточной потребности организма человека. Специалист призывает использовать популярный продукт для борьбы с зависимостью от сладкого.

Улудюз отмечает, что всего 2 недели без употребления избыточного количества сахара позволят создать привычку правильно питаться и улучшить состояние здорового. Прием в пищу избыточного количества сладостей причиняет большой вред человеку. Особенно негативно это отражается на состоянии сосудов, повышая риск развития хронического воспаления. Также любовь к сладкому может привести к более быстрому старению.


Многие эксперты уверены, что изделия с сахаром могут спровоцировать зависимость. Этим фактом они объясняют причину пристрастия человека к отдельным типам продуктов, включая полуфабрикаты и десерты. Использование половины банана для удовлетворения суточной потребности в сахаре позволит поддержать организм и побороть привычку есть сладости. Фрукт обеспечивает улучшение работы сосудов и мозга, а также оздоровить кожу.
Источник: inosmi.ru