Ученые: Избыток сна в пожилом возрасте повышает риск нарушения когнитивных функций
Американские ученые доказали, что пересыпание в пожилом возрасте грозит нарушением когнитивных функций человека. Результаты проведенного сотрудниками WUSM исследования были опубликованы в издании The Conversation.
В рамках проведенного исследования, которое длилось 5 лет, ученые наблюдали за сном сотни добровольцев в возрасте 50-70 лет. В начале эксперимента признаки когнитивных нарушений были выявлены у 12 человек, а в одном случае отмечалось слабоумие легкой формы. От участников требовалось ежегодно проходить тесты на оценку нейропсихического и когнитивного состояния, чтобы выявить развитие деменции. Тем временем длительность сна измерялась единожды с помощью ЭЭГ, когда аппарат крепился к голове добровольцев на 4-6 ночей. Ученые приняли во внимание также возраст, привычки и генетические особенности каждого человека, которые могли бы повлиять на его умственные способности. В итоге они установили, что сон менее 4,5 часов и более 6,5 часов одинаково негативно влияет на когнитивные способности.
В прошлом ученые уже доказали, что бессонница или повышенная сонливость в дневное время суток, повышает риск развития деменции. Предполагается, что это связано с тем, что во время ночного отдыха из мозга вымываются вредные белки. Эксперименты подтверждали, что в мозге здоровых людей уровень бета-амилоида существенно увеличивается после бессонной ночи. В прошлых аналогичных экспериментах было доказано, что чрезмерно длительный сон вреден для умственных способностей. Исследование WUSM лишь подтвердило данные выводы. Однако ученые не отказываются от версии, согласно которой на развитие деменции влияет в том числе качество сна.
Источник: www.lvrach.ru
В рамках проведенного исследования, которое длилось 5 лет, ученые наблюдали за сном сотни добровольцев в возрасте 50-70 лет. В начале эксперимента признаки когнитивных нарушений были выявлены у 12 человек, а в одном случае отмечалось слабоумие легкой формы. От участников требовалось ежегодно проходить тесты на оценку нейропсихического и когнитивного состояния, чтобы выявить развитие деменции. Тем временем длительность сна измерялась единожды с помощью ЭЭГ, когда аппарат крепился к голове добровольцев на 4-6 ночей. Ученые приняли во внимание также возраст, привычки и генетические особенности каждого человека, которые могли бы повлиять на его умственные способности. В итоге они установили, что сон менее 4,5 часов и более 6,5 часов одинаково негативно влияет на когнитивные способности.
В прошлом ученые уже доказали, что бессонница или повышенная сонливость в дневное время суток, повышает риск развития деменции. Предполагается, что это связано с тем, что во время ночного отдыха из мозга вымываются вредные белки. Эксперименты подтверждали, что в мозге здоровых людей уровень бета-амилоида существенно увеличивается после бессонной ночи. В прошлых аналогичных экспериментах было доказано, что чрезмерно длительный сон вреден для умственных способностей. Исследование WUSM лишь подтвердило данные выводы. Однако ученые не отказываются от версии, согласно которой на развитие деменции влияет в том числе качество сна.
Источник: www.lvrach.ru
