Курс валют на 29.07.2021

Учёные перечислили 4 приближающих смерть утренние привычки

Зарубежные учёные перечислили 4 утренних привычек, которые могут спровоцировать преждевременную смерть. Все они касаются питания.

Изображение взято с: Pixabay.com

Как отметили авторы научной работы, если человек каждое утро будет употреблять как минимум 25 граммов бекона, риск колоректального рака у него увеличится на 20 %. Второе, что крайне не рекомендуется делать по утрам, – это пить кофе натощак. В данном случае напиток негативно отображается на уровне глюкозы в крови. Кофе лучшее пить через полчаса после приёма завтрака. То же самое относится и к сладким напиткам – выпиваемые на голодный желудок, они на 16 % увеличивают риск диабета. Вместо сока учёные рекомендуют есть свежие фрукты, поскольку в них сохраняется клетчатка.

Четвёртое, что отметили исследователи, – не стоит пропускать утренний приём пищи. Это чревато набором веса и увеличением риска заболеваний органов сердечно-сосудистой системы на 87 %.
Источник: profile.ru
Общество
Добавил: Маргарита Шипкова 2-08-2021, 17:17




Читайте также
Добавить комментарий


Введите комментарий:

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Просмотреть все новости