Врачи назвали 3 лучших фрукта на завтрак, чтобы избежать боли в суставах при артрите

Если человеку диагностировали артрит, то боли в суставах можно снизить благодаря фруктам, включенным в рацион. По словам британских исследователей, самым распространенным типом недуга в их стране является остеоартрит.


Со временем, гладкий хрящ, выстилающий суставы, начинает изнашиваться. Безусловно, есть немало способов лечения заболевания, но врачи советуют добавить в рацион много фруктов, чтобы защитить себя от симптомов. Так, клубника богата флавоноидами, действующими в качестве противовоспалительного средства. Продукт содержит большое количество витамина С, защищающего от подагры.

Арбуз, в свою очередь, способен снизить концентрацию воспалительного маркера CRP. В его составе есть каротиноид бета-криптоксантин – это вещество снижает риск развития ревматоидного артрита.

В заключение специалисты советуют употреблять виноград из-за антиоксидантов и полифенолов – в нем есть и биологически активные соединения, действующие таким же образом, как и обычные лекарства от артрита.
Источник: www.medikforum.ru