Александр Макогон раскрыл секрет похудения на 20 кг

Александр Макогон сбросил 20 кг лишнего веса за два месяца. Звезда “Ищейки” раскрыл секрет быстрого похудения.


Актер решился на похудение сразу по трем причинам: съемок пятого сезона сериала, недовольства собой и карантина. Александр Макогон играет роль супруга героини Анны Банщиковой, которая, согласно сюжету, решила заняться своей фигурой и стать более привлекательной. Она начинает активно оздоравливаться, тренироваться и даже отказывается от сладкого, а также привлекает к процессу мужа.

Вскоре съемки нового сезона застопорились, причиной чего стал карантин, но Александр Макогон не остановился в процессе совершенствования своего тела. За два месяца он смог похудеть на 20 кг только благодаря тому, что перестал есть с излишком. Он поддерживал активный образ жизни, а также отказался от сладостей. По его мнению, каждый человек должен выработать для себя индивидуальных подход к сбросу веса, но лично ему пришлось подкорректировать свой рацион.

Макогон может прийти на площадку с кефиром или полезной едой, которую приготовил с вечера. Питание актер составляет из тех продуктов, которые ему нравятся. Однако пропускать приемы пищи он не советует, а после 40 лет рекомендует больше контролировать себя, чтобы не поправляться. По его мнению, именно отсутствие ограничений приводит к лишнему весу.