Эксперты рассказали о вреде бананов на завтрак

Немецкие эксперты из Freundin рассказали о вреде бананов на завтрак. Фрукт богат полезными витаминами, но на голодный желудок есть его не стоит.
Эксперты рассказали о вреде бананов на завтрак

Изображение взято с: pixabay.com

Банан отлично утоляет голод, но он может стать причиной роста уровня глюкозы в крови. Тропический фрукт на 25% состоит из сахара, поэтому при его употреблении люди ощущают прилив сил. Подобное состояние длится недолго и сменяется усталостью и желанием перекусить.

Бананы богаты микроэлементами и витаминами, не способными усваиваться самостоятельно. Чтобы они принесли пользу, нужны вспомогательные компоненты. Медики рекомендуют добавлять фрукт в хлопья и кашу. Подобный прием не только улучшит вкус блюда, но и сделает завтрак сбалансированным, передает Nation News.

Общество
Добавил: Джанабилова Диана 27-01-2021, 13:51




Читайте также
Добавить комментарий


ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Просмотреть все новости