Ребел Уилсон после похудения на 30 кг раскрыла количество потребляемых в день калорий
Ребел Уилсон смогла похудеть на 30 килограммов. Актриса рассказала подписчикам в Instagram, что достичь цели ей помогло определенное количество потребляемых калорий в день.
Уилсон показала фанатам снимок весов с отметкой около 74,6 кг. 40-летняя знаменитость призналась, что достигла цели всего за месяц. Актриса хочет продолжить борьбу за идеальную фигуру, но теперь ее мотивацией станет «осязаемый» результат.
В процессе похудения звезда снизила количество потребляемых калорий до 1500. Достигнув цели, она перешла в режим «поддержания», поэтому позволяет себе рацион до 2500 калорий. Уилсон старается делать ставку на правильное питание, которое поможет улучшить здоровье. Для себя она выбрала диету с высоким содержанием белка.
Уилсон показала фанатам снимок весов с отметкой около 74,6 кг. 40-летняя знаменитость призналась, что достигла цели всего за месяц. Актриса хочет продолжить борьбу за идеальную фигуру, но теперь ее мотивацией станет «осязаемый» результат.
В процессе похудения звезда снизила количество потребляемых калорий до 1500. Достигнув цели, она перешла в режим «поддержания», поэтому позволяет себе рацион до 2500 калорий. Уилсон старается делать ставку на правильное питание, которое поможет улучшить здоровье. Для себя она выбрала диету с высоким содержанием белка.
«Мой рацион удовлетворяет потребности в пище. Насыщение остается долго, поэтому нет желания объедаться», - добавила актриса.
