Диетологи рассказали, какие соки наиболее полезны для мужского здоровья

В отличии от аналогов из концентрата, натуральные соки обеспечивают организм запасом ценных веществ. Диетологи рассказали, фреши из каких фруктов и овощей наиболее полезны для мужского здоровья.


Гранатовый сок врачи называют целым кладезем витаминов и микроэлементов, вроде железа, калия, магния и фосфора. По количеству антиоксидантов этот напиток обошел даже красное вино, а потому будет чрезвычайно полезным для мужчин. Дело в том, что продукт расслабляет кровеносные сосуды и уменьшает количество окиси азота в организме. Аналогичным воздействием обладает выжимка из тыквы, от которой повышается уровень тестостерона.

Все же, наиболее полезными считаются соки из сельдерея и арбуза: их рекомендуют пить не только для повышения потенции, но и при расстройстве ЖКТ, мочекаменных болезнях и хронической усталости. Употреблять такие фреши нужно за час до еды, чтобы не минимизировать эффект. Что касается магазинных нектаров и ягодных морсов, то они содержат множество консервантов. Хотя последние продлевают срок годности продукта, они также ухудшают его вкусовые качества.