Эндокринологи объяснили, как уровень тестостерона влияет на эрекцию у мужчин

Работоспособность, либидо и настроение у мужчин прямо коррелирует с тестостероном. Эндокринологи объяснили, как уровень этого гормона влияет на эрекцию.


По словам врачей, концентрация тестостерона зависит от соотношения физической и интеллектуальной нагрузок, качества пищи и отдыха, уровня стресса и многих других факторов. При этом точно известно, что злоупотребление сладостями и жирными продуктами в паре с малоподвижным образом жизни повышает риск эректильной дисфункции. Что касается спиртного, то оно не улучшает либидо, а действует ровным счетом наоборот. У мужчин в сильном алкогольном опьянении количество гормона уменьшается на 45%.

В природе существует ряд лекарственных растений, экстракты которых повышают тестостерон и стимулируют сексуальное влечение. Среди них африканский йохимбе, бразильская муира пуама и карибская дамиана. Из более доступных средств можно назвать сибирский женьшень. Известно, что препараты на его основе улучшают кровоснабжение половых органов. Все же, медикаментозный подход нужно совмещать с упражнениями, здоровой диетой и отказом от вредных привычек.