Диетологи считают морскую рыбу более полезной для организма человека
По словам исполнительного директора Ассоциации производственных и торговых предприятий рыбного рынка Александра Фомина, морская рыба является самой полезной для организма человека. Речь идёт о треске, минтае, пикше и сельди.
Рыбы, обитающие в холодных морях, имеют больше жира, а следовательно – и непредельных кислот вроде омега-3, являющихся очень важными для физиологического тонуса. Помимо этого, они очищают организм, связывая вредоносные радикалы. Диетологи также неоднократно заявляли о большей пользе морской рыбы.
Тем не менее, немало россиян предпочитают пресноводную рыбу вроде воблы, леща, сазана или карпа. Как правило, это вызвано регионом проживания или привычкой с детства. Пресноводная рыба популярна в Сибири и Ростовской области, а морская – в центральной части РФ, а также во Владивостоке и Хабаровске, сообщает радио Sputnik.
Изображение взято с: flickr.com
Рыбы, обитающие в холодных морях, имеют больше жира, а следовательно – и непредельных кислот вроде омега-3, являющихся очень важными для физиологического тонуса. Помимо этого, они очищают организм, связывая вредоносные радикалы. Диетологи также неоднократно заявляли о большей пользе морской рыбы.
Тем не менее, немало россиян предпочитают пресноводную рыбу вроде воблы, леща, сазана или карпа. Как правило, это вызвано регионом проживания или привычкой с детства. Пресноводная рыба популярна в Сибири и Ростовской области, а морская – в центральной части РФ, а также во Владивостоке и Хабаровске, сообщает радио Sputnik.