Диетолог Марият Мухина рассказала, когда хрен и имбирь вызывают похудение

Диетолог Марият Мухина рассказала, в каких случаях имбирь и хрен вызывают похудение. Первый продукт эффективен в виде отвара или при добавлении его в чай, а хрен должен содержать минимальное количество соли.


Специалист рекомендует включить в ежедневный рацион хрен, так как данная пряно-вкусовая добавка обеспечит эффективное похудение. Вместе с тем следует придерживаться рекомендаций и определённых условий. Следует обращать внимание на то, что многие пряности приготовляют в остром маринаде, что возбуждает аппетит и приводит к большему употреблению еды. Диетолог советует использовать хрен с минимальным количеством соли, так как данная пищевая добавка задерживает жидкость в организме.

Далее специалист рассказала о пользе имбиря. Рекомендуется приготовлять из корня напитки и настойки, вместе с тем некоторые кладут имбирь в чай. Данный корень содержит вещества, обеспечивающие санацию кишечника, вместе с тем повышается иммунитет и подавляется развитие дисбактериоза. Имеются и другие продукты, которые рекомендуют диетологи. Репчатый лук, к примеру, наиболее полезен в бланшированном виде, в таком случае уменьшается выделение секреции желудочного сока и снижается ощущение голода.