Составлен ТОП-5 продуктов, способствующих появлению отёчности

Благодаря еде и неправильному питьевому режиму человек может выглядеть, как запойный алкоголик с опухшим лицом, даже не употребляя ни грамма спиртного. Эксперты в области здорового питания составили ТОП-5 продуктов, способствующих появлению отёчности.


Конечности и лицо человека наливаются кровью при злоупотреблении алкоголем. Избежать нежелательных последствий поможет параллельный приём негазированной воды. Благоприятствует появлению отёчности соль и продукты, содержащие избыточное количество хлорида натрия. К ним относятся копчёности, колбасы, кетчупы, магазинные соусы и прочее. Диетологи советуют заменить соль на кардамон, чеснок, корень имбиря и розмарин.

Иметь вид запойного алкоголика могут люди, регулярно употребляющие чрезмерное количество томатов. Помидоры богаты соланином – ярым раздражителем слизистой оболочки, вызывающим воспаление. Подобным эффектом обладают баклажаны. Нельзя налегать на хлеб и вермишель из-за глютена, который содержится в этих продуктах. Данное вещество вызывает отёчность. В ТОП-5 вошло и молоко, поскольку плохо переваривается некоторыми организмами.