Медики: Употребление розмарина и имбиря способствует снижению уровня плохого холестерина

Медики рассказали о средствах, которые способствуют снижению уровня плохого холестерина. В список вошли розмарин, имбирь, чеснок, тимьян, пажитник и кардамон.

Гиперхолестеринемию зачастую можно обнаружить у людей старше 40 лет. При игнорировании проблемы со здоровьем повышается риск возникновения атеросклероза, приводящего к накоплению в артериях бляшек. Это может спровоцировать разные заболевания сердца и кровеносных сосудов. Благодаря имбирю и розмарину можно уменьшить содержание в организме холестерина. Данные продукты имеют противовоспалительные свойства и повышают уровень ЛПВП.

Также для уменьшения уровня плохого холестерина подходит экстракт артишока, в состав которого входит лютеолин. При этом происходит стимуляция организмом активной переработки соединения. Среди самых доступных продуктов для решения проблемы выделяют зеленый чай, имеющий большое количество положительных свойств. Специалисты в ходе исследований доказали способность напитка противостоять накоплению плохого холестерина, не воздействуя на уровень хорошего. Наличие высокого содержания химического соединения проверяется с помощью анализа крови.

Согласно утверждению сотрудников, представляющих Национальную службу здравоохранения Великобритании, людям, имеющим проблему с плохим холестерином, необходимо ограничить употребление жирной пищи. Специалисты рекомендуют пополнить рацион чесноком, тимьяном, пажитником, кардамоном, которые полезны для работы сердца и кровеносных сосудов.