EUR 87.29 USD 73.43
Курс валют на 01.08.2020

Елена Малышева назвала средиземноморскую диету идеальной для каждого человека

Елена Малышева является специалистом в области похудения и различных диет. Телеведущая рассказала поклонникам, что средиземноморский рацион идеально подходит для каждого человека.
Елена Малышева назвала средиземноморскую диету идеальной для каждого человека

Звезда российского телевидения успела за свою жизнь перепробовать множество разных диет и создать систему питания, за счет которой ей удалось сбросить лишний вес. Елена Малышева, ссылаясь на исследования зарубежных экспертов, рассказала, что наиболее эффективный способ похудеть заключается в соблюдении рациона с ограничением конкретных продуктов. Речь идет о белковой и углеводной диетах, которые знаменитость не одобряет, поскольку они весьма сложные и неприятные.

Тем не менее врач отметила, что средиземноморский режим питания отлично подходит для любого человека. Он не требует ограничений, но содержит довольно разнообразное меню с преобладанием в нем свежей зелени. За день нужно съедать ее не меньше 1,2 килограмма. Также можно употреблять в пищу овощи и растительное масло.

Общество
Добавил: Бойваленко Ярослава 15-07-2020, 20:37

Читайте также
Добавить комментарий


ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Просмотреть все новости