Ученые назвали 5 функций, выполняемых мозгом человека во сне

Ученые назвали 5 функций, выполняемых человеческим мозгом во сне. На их понимание ушли десятилетия.

Во сне мозг принимает решения. Ученые узнали об этой способности во время исследования, в рамках которого добровольцы сортировали слова на две категории. Даже, погрузившись в дрему, люди продолжали нажимать кнопки.

Доктор Мэтью Уокер из Калифорнийского университета рассказал, что во сне мозг сортирует воспоминания. К примеру, если дать человеку поспать 8 часов после урока фортепиано, он на 20-30% лучше усвоит материал. Орган может выстраивать ассоциативные связи, которые улучшают понимание мира или порождают необычные идеи.

Во время отдыха мозг очищается от токсинов и нейродегенеративных клеток, а значит сокращается риск развития болезней Паркинсона и Альцгеймера. В фазе быстрого сна височная доля получает данные о двигательной функции организма, позволяя лучше выполнять физические упражнения.