Врачи объяснили, почему стресс нарушает работу кишечника

В определенных случаях стресс способен вызвать симптомы, которые обычно наблюдаются при заболеваниях ЖКТ. Врачи объяснили, почему психическое перенапряжение нарушает работу кишечника.

Дискомфортные ощущения в животе могут возникать в силу разных причин, которые все чаще зависят от ментального благополучия. По словам медиков, хроническая нервозность иногда сопровождается вздутием, изжогой, бессонницей, тошнотой и кислотным рефлюксом. Дело в том, что ЦНС тесно связана с органами пищеварения: постоянные стрессы снижают уровень серотонина, который вырабатывается в кишечнике. Нехватка этого гормона, в свою очередь, способствует ухудшению настроения, дисбактериозу и прочим заболеваниям ЖКТ.

Медики говорят, что подобный процесс возникает и вследствие нарушения сигналов между мозгом и желудком. Последний перестает усваивать питательные вещества, получает меньше кислорода и становится восприимчивым к воспалению. Эксперты рекомендуют лечить такое состояние расслабляющей терапией, массажем и регулярными физическими упражнениями. Не лишними также станут медитация, прогулки на свежем воздухе, соблюдение режима сна и здоровой диеты.