EUR 78.26 USD 71.10
Курс валют на 29.05.2020

Занятия пилатесом помогают нормализовать давление у женщин с ожирением

Британские ученые доказали, что занятия пилатесом помогают нормализовать давление у женщин, страдающих от ожирения. Результаты проведенного сотрудниками Оксфордского университета исследования опубликованы в издании The American Journal of Hypertension.

В исследовании приняли участие девушки в возрасте от 19 до 27 лет, которые в течение года занимались пилатесом на матах. Этому занятию они посвящали от 90 минут в неделю, а также среди них не было курящих или пациенток с хроническими заболеваниями. Оказалось, что такие занятия помогали сократить ригидность артерий и уменьшить артериальное давление. До недавнего времени существенных научных доказательств пользы данного вида гимнастики для сердечно-сосудистой системы было крайне мало.

По итогам проведенного исследования ученые пришли к выводу, что пилатес существенно укрепляет сердечно-сосудистую систему молодых женщин с ожирением. Согласно статистике, этой практикой в 2018 году занимались 9 млн человек. Пилатес помогает также увеличить гибкость, улучшить осанку, укрепить мышцы кора и положительно повлиять на дыхание.

Наука
Добавил: Паскаль Анна 4-04-2020, 06:00

загрузка...
Читайте также
Добавить комментарий


ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Просмотреть все новости