EUR 89.66 USD 76.82
Курс валют на 26.09.2020

Медики перечислили главные способы избавления от мигрени для метеочувствительных людей

Медики назвали главные способы избавления от мигрени для метеочувствительных людей. Резкая перемена погоды негативно сказывается на работе надпочечников, а также приводит к усилению выработки гормона стресса.

Часто метеочувствительные люди в периоды обострений из-за внезапной смены температур и атмосферного давления могут испытывать раздражительность, нервозность, депрессия и угнетенность. Также их беспокоит мигрень, что становится итогом сбоя в работе надпочечников. Для нормализации состояния достаточно скорректировать рацион и предотвратить появление факторов, провоцирующих плохое самочувствие.

В первую очередь нужно заменить мясные продукты на растительные на этот период, а особенно полезными станут помидоры, оливки, петрушка и щавель, а также цитрусовые. Не стоит отказываться от красной икры и говяжьей печени. Эти продукты богаты витаминами A, B и C, помогающими стабилизировать работу организма. Однако негативно на него могут повлиять могут орехи, твердые сорта сыра, шоколад и какао, а также копчености. В этот период рацион должен быть легким.

В нестабильную погоду рекомендуется отказаться от курения, поскольку никотин вызывает спазм сосудов. Нельзя приводить тело к обезвоживанию, поскольку сгущение крови усиливает реакцию на переменчивую погоду.

Наука
Добавил: Паскаль Анна 23-02-2020, 01:00




Читайте также
Добавить комментарий


ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Просмотреть все новости