Врач Людмила Бабич рассказала, что стресс и недосыпание вызывают тягу к сладостям

Врач Людмила Бабич уверена, что стрессы и плохой сон способны вызывать влечение к сладостям. Диетолог рекомендует обратиться к специалисту, если человек испытывает чрезмерную потребность в каком-либо продукте.

Процесс жевание продуктов или сладостей часто нужен людям для собственного удовлетворения и душевной гармонии. По словам Людмилы Бабич, люди, находящиеся в стрессовом или напряженном состоянии, склонны к излишнему употреблению еды. Организм вырабатывает большое количество адреналина, из-за чего организм нуждается в глюкозе. Данную проблему может решить черный шоколад. Диетолог также отметила, что человек быстро начинает привыкать к сладостям и зависимость от них может неблагоприятно отразиться на его здоровье.

Людмила Бабич рекомендует избегать стрессовых ситуаций на работе и в личном плане. Для этого достаточно соблюдать режим дня, снизить нагрузку на организм, а также изменить круг лиц, которые окружают человека.