Ученые назвали способы для борьбы с курения

Ученые назвали самые эффективные методы для борьбы с курением. Лучше всего избавиться от вредной привычки можно со своим партнёром.

Известно, что ежегодно цены на сигареты растут из-за влияния политики здравоохранительной системы. Ученые провели эксперимент, в котором участников мотивировали деньгами. Сначала люди сдавали залог - 150 долларов, а через год им возвращали сумму и дополнительно давали еще 650 долларов при условии, что они бросят курить и откажутся от сигарет на целый год. За это время человек мог не только получить деньги, но и сэкономить свои сбережения.

Исследования показали, что лучше всего резко прощаться с плохой привычкой, чем постепенно снижать количество выкуренных сигарет. В случае появления мыслей о пагубном занятии, рекомендуется заняться чем-то или отвлечься на время. Ученые из Великобритании считают, что лучше всего бросать курить можно с партнёром. В таких случаях больше 90% людей сумели побороть свою зависимость. Также хорошим способом избавиться от плохой привычки являются никотиновые заменители.