EUR 69.42 USD 64.30
Курс валют на 22.02.2020

Медики назвали 4 главных симптома, указывающих на дефицит витамина D в организме человека

Зимний период зачастую не характеризуется достаточным количеством солнечного света, что приводит к массовому дефициту витамина D. Медики назвали 4 главных симптома, указывающих на недостаток этого жизненно необходимого соединения в организме человека.
Медики назвали 4 главных симптома, указывающих на дефицит витамина D в организме человека

Витамин D является одним из немногих органических веществ, которые человек способен получить значительным образом от воздействия солнечного света. Механизм синтеза этого соединения состоит в расщеплении и трансформации форм холестерина под кожей из-за ультрафиолетового излучения. Недостаток витамина зачастую остается незаметным для индивида до тех пор, пока он не станет причиной серьезной болезни. Поэтому крайне важно определить симптомы заранее.

Последние включают в себя повышенную утомляемость и чувствительность к боли, которые ранее не наблюдалась, а также гипертонию с хроническими аллергическими реакциями. Гиповитаминоза можно избежать, употребляя жирные сорта рыбы, вроде лосося и скумбрии. Также не будет лишним включить в повседневный рацион яичный желток, кисломолочные продукты, творог и печень. Все же, нельзя исключать главной роли солнечного света в насыщении организма человека витамином D.

Общество
Добавил: Ткачук Степан 27-01-2020, 13:38

Читайте также
Добавить комментарий


ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Просмотреть все новости