EUR 69.09 USD 63.77
Курс валют на 19.02.2020

Плавание является самым полезным видом спорта для человека

Учёные утверждают, что плавание самый полезный вид спорта на планете. Оно увеличивает продолжительность жизни человека и предупреждает большое количество заболеваний.

Плавание - самый щадящий и безопасный (если не использовать вышку для прыжков) вид спорта, ведь риск травм в воде сводится к минимуму. Им могут заниматься люди, имеющие проблемы с позвоночником или суставами, так как нагрузки в тренажерном зале для них недопустимы. Благодаря занятиям данным видом спорта происходит повышение кардиореспираторной выносливости, помогающей сердечно-сосудистой системе переносить физическую нагрузку. Во время занятий детским спортивным плаванием растущий организм ребёнка не только гармонично развивается, но и происходит укрепление защитного барьера.

Дети, регулярно занимающиеся данным видом спорта в бассейне, в осенне-зимний период болеют гораздо реже, чем их сверстники, которые предпочитают плаванию другие развлечения. Также учёными было отмечено, что уровень риска смертности у пловцов ниже на 50%, чем у тех, кто занимается бегом или отдаёт предпочтение ходьбе. Данные результаты получены в ходе эксперимента, в котором участвовали 40 тысяч мужчин в возрасте от 20 до 90 лет. За ними наблюдали в течении 32 лет. Исследователи утверждают, что плавание имеет положительное влияние на тех, кто имеет хронические заболевания или проходит период реабилитации после травм и операций.

Наука
Добавил: Дуганова Ольга 23-01-2020, 08:44

Читайте также
Добавить комментарий


ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Просмотреть все новости