Эксперты назвали разрушающие кишечник продукты

Эксперты составили список продуктов, которые могут повысить риск разрушения кишечника. Медики отмечают, что регулярное употребление определённой еды позволяет увеличить восприимчивость человека к инфекциям.

Такая ситуация угрожает развитием различных воспалительных процессов. Гастроэнтеролог Томас Фрилинг отмечает, что здоровая пища укрепляет слизистую оболочку кишечника, повышая в организме уровень полезных бактерий, а также уменьшая количество вредных.

«Это важно, поскольку микроорганизмы в кишечнике обеспечивают взаимодействие с нервной системой и механизмами иммунитета», - сообщил специалист.

Крайне отрицательно на слизистую кишечника оказывают воздействие сладости, выпечка, майонез, маргарин, сало, а также обработанные продукты. Медик сообщил, что здоровью не станет вредить копченая колбаса, при условии употребления в небольших количествах. Недельная норма объёма красного мяса не должна превышать 0,5 кг. Среди наиболее полезных продуктов для кишечника: рыба, бананы, квашенная капуста, вареный картофель, фасоль, чёрный хлеб, морковь, шпинат, чечевица.