Психолог раскрыла 3 секрета исполнения новогодних желаний

Психолог Валентина Стойчева рассказала о том, что наступление Нового года заставляет людей задуматься о переменах в своей жизни. Специалист раскрыла 3 секрета исполнения новогодних желаний, отметив, эти методы доступны каждому.
Психолог раскрыла 3 секрета исполнения новогодних желаний

Согласно статистике, мотивация и желание перемен пропадает у людей уже спустя 12 дней, а именно – 12 января. Примерно в середине месяца большинство отказывается от своих новогодних желаний и возвращается к привычной для себя жизни. Чтобы избежать такого сценария, психолог советует простые методы. Первый секрет – не давать негативным мыслям начать доминировать над позитивными. Для этого необходимо проводить свободное время за полезными делами, хобби или в компании друзей и родственников. Также не помешает иметь «запасной план» на тот случай, если негативные эмоции все-таки возьмут вверх.

Следующий секрет исполнения новогодних желаний – их позитивная формулировка. Они должны быть мотивирующими и целеустремленными, но при этом конкретными и исполнимыми. Важно не забывать, какие положительные перемены в жизни произойдут, если все удастся.

И последний совет от психолога – определиться с настоящим желанием. Очень часто люди загадывают то, чего они на самом деле не хотят, а самые главные мечты остаются неназванными. Для решения этой проблемы поможет самоанализ или обращение к специалисту, способному помочь человеку определить его настоящие мотивации.

Наука
Добавил: Костычев Богдан 6-12-2019, 08:02

Читайте также
Добавить комментарий


ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Просмотреть все новости