Эксперты: Один бананы поможет справиться с депрессией

Эксперты провели исследование и утверждают, что бананы отлично помогут справиться с депрессией. Специалисты считают, что продукт с легкостью заменят медикаментозное лечение расстройства, если употреблять ежедневно по одному плоду.

Антиоксиданты, которые содержаться в бананах способны побороть различные формы расстройства и избавить человека от симптомов депрессии. Обычно, после установления такого диагноза медики назначают необходимые препараты и психотерапию. Однако, исходя из проведенного эксперимента, они отмечают, что для предотвращения недуга, будет достаточно включить в рацион употребление одного фрукта ежедневно.

Более того, стоит отметить, что банан оказывает благотворное влияние на работу сердечной мышцы и снижает уровень «плохого» холестерина в организме. Также плод способен улучшить работу желудочно-кишечного тракта и просто повысить настроение.