Ученые рассказали, чем полезен подъем в 6 утра

Согласно исследованию медики выяснили, что пробуждение в 6 утра способствует лучшей работе внутренней системы человека в течение всего дня. В это время в организме обновляются практически все клетки.

Особенно полезен данный режим для людей, зарабатывающих интеллектуальным трудом. Специалисты отмечают, что такой ранний подъем обеспечивает головному мозгу хорошую работу нейронов, тем самым улучшает память и другую функциональность человека.

Эксперты рекомендуют принимать важные решения в первой половине дня. В это время мозг еще не перегружен, и мозговая деятельность особенно активна.