Названы продукты, способные ускорить в обменные процессы в организме

Эксперты назвали продукты, способные ускорить в организме человека протекающие обменные процессы. В них содержится большое количество аминокислот, пока другие нововведения в меню обеспечат достаточно витамина D.

Для ускорения метаболизма специалисты рекомендуют употреблять достаточно воды в течение дня. Нарушенный водный баланс мгновенно отражается на работе всего организма. Важным блюдом для повышения обмена веществ считаются яичные белки, в которых содержится большое количество витамина D. Из цитрусовых особенно полезным остается грейпфрут, который славится богатым витаминным комплексом. Капсаицин в перце чили тоже стимулирует обменные процессы. Полезными остаются кофе и зеленый чай, которыми эксперты советуют не злоупотреблять, чтобы не спровоцировать обратный эффект.

Для нормальной работы органов ЖКТ следует употреблять молочные продукты. Также важным для обменных процессов продуктом является рыба.

Наука
Добавил: Паскаль Анна 22-11-2019, 23:00

Читайте также
Добавить комментарий


ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Просмотреть все новости