Американские медики нашли простой способ побороть депрессию

Специалисты из Бостонского университета сумели найти довольно простой способ избавления от депрессивных расстройств. Побороть это состояние, уверены американские медики, помогут йога и простые упражнения.

По мнению врачей, большинству людей, которые страдают от депрессии, нужно заняться несложными дыхательными упражнениями и йогой, сообщает издание «Аргументы недели». Такой вывод основан на результатах исследования, участниками которого стали три десятка человек с соответствующими проблемами.

Напомним, ранее психотерапевт рассказал о причинах появления ночных кошмаров у некоторых людей. Как пишет издание «Слово и дело», эксперт считает, что подобные сновидения могут заметно отразиться на жизни человека.