Медики рассказали о существовании «второго дыхания»

Медики рассказали о том, что «второе дыхание» реально существует. Возникает оно в процессе тяжелых физических нагрузок, подготовки к важным экзаменам, длительной езде по трассе, а проявляется легкостью и приливом сил.

«Второе дыхание» считается физиологическим эффектом, проявляющимся заметным повышением физической трудоспособности после изнеможения на фоне напряжения. В организм поступает энергия в результате расщепления вещества аденозинтрифосфата. Синтез может произойти с участием кислорода – аэробная нагрузка, либо без его участия – анаэробная. Самой нормальной нагрузкой считается аэробная – это бег, плавание, ходьба. При анаэробных нагрузках – спринт, бодибилдинг, кислород может попасть в организм не вовремя, что проявится болью в мышцах, усталостью. При таких процессах происходит биохимическая перестройка, когда при огромной нагрузке организм выделяет больше энергии, чем воспроизводил до этого. Такой результат специалисты и назвали «вторым дыханием».

Часто эффект можно наблюдать у людей, которые не привыкли к спорту, и извещает о том, что мышцы не готовы к огромным физическим нагрузкам. Необходимо приучать мышцы, сделав их выносливее, а сам эффект «второго дыхания» для жизни опасности не несет.