Стали известны причины появления лишнего веса у детей до трех лет

Все больше маленьких детей имеют лишний вес. Медики говорят, что причины механизма известны, поэтому родители должны следовать их рекомендациям для помощи.

Дети с избыточным весом чаще своих сверстников страдают ожирением, будучи взрослыми людьми. Это повышает риск возникновения ряда проблем со здоровьем. Среди них высокое кровяное давление, болезни сердца и инсульт. Жизненно важно, чтобы они получали эту энергию из питательной, здоровой пищи, а не из продуктов с большим количеством жиров и сахара.

Известно, что шоколад является основной причиной набора массы тела. 40% детей младше двух лет и 80% старше употребляют его на постоянной основе. Кондитерские изделия содержат транс-жиры и много калорий. Как говорит врач Ольга Лукоянова, почти каждый четвертый пациент страдает от избыточного веса. Дети, которые могут ходить самостоятельно, должны быть физически активными каждый день не менее 3 часов. Большинству даже не нужно сидеть на диете. Достаточно ограничить в рационе жирную и сладкую пищу.